厦马“常驻跑者”坚持23年

黄力生：中国马拉松领域的杰出人物：

厦门马拉松“全勤跑者”，连续23年坚持参赛

“完成一场马拉松，将让自己更了解身体状态。”这是黄力生对于马拉松的感悟。从2003年厦门马拉松首次举办至今连续23年，他未曾缺席这项赛事，以“全勤跑者”的身份见证了厦门马拉松的成长与发展。他不仅是赛事忠实的参与者，还曾组建读者队伍，用行动鼓励更多人加入这场挑战。

马拉松赛事不止于跑步的技巧与体能，它更是对跑者意志的磨炼。在黄力生看来，这项运动要求面对天气变化和赛程的艰难，同时还得顽强突破身体的极限。在这条赛道上，每一步都是与自我的较量。他表示：“完成一场马拉松比赛，如同一次内心与身体的修行，是成长的重要经历。”

为了推广科学的跑步理念，黄力生在厦门大学成立了马拉松课程，受到众多学生的青睐，多年来已有超过2万名学员参与学习。从2003年开始，他还牵头组织面向市民的免费马拉松训练营，每周固定开课，为更多热爱跑步的人提供科学指导。这一公益活动至今已经持续了二十余年，成为厦门市民健康生活的重要组成部分。

“马拉松是值得敬畏的运动，希望每位跑者都能有科学的训练基础，从而真正享受跑步的乐趣。”黄力生强调，只有通过科学训练，才能确保在运动过程中取得最佳体验，同时保证安全完赛。

名片

黄力生，厦门大学体育教学部副教授，荣获中国马拉松年度人物殊荣。

寄语

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